BRAIN BREAKS – Kleine Pausen im Unterricht (Materialsammlung)
Beschreibung des Unterrichtsmaterials
Das Material „Brain Breaks – Kleine Pausen im Unterricht“ ist eine Sammlung von 40 effektiven Mini-Übungen, die flexibel in den Schultag eingebaut werden können, um dem Gehirn eine kurze Pause zu gönnen, die Konzentration zu steigern, Lerntiefs im Unterricht zu überwinden, Stress zu reduzieren, Energie aufzubauen oder die Stimmung in der Klasse zu heben.
Die 40 Brain Breaks, die je 2 – 5 Minuten dauern, sind teilweise ruhige und sanfte, als auch dynamische und kraftvolle Übungen, die jederzeit zwischendurch, zum Unterrichtsbeginn/- ende oder vor Klassenarbeiten eingesetzt werden können. Die Schüler*innen können dabei die Erfahrung machen, dass sich Brain Breaks positiv auf ihr mentales, psychisches und körperliches Befinden und auf ihr Lernvermögen auswirken.
Das Material gibt es im praktischen Karteikartenformat, inkl. einer Version für das Whiteboard, als Fächer und auch als Leporello (Faltheft) für die Schüler*innen.
Auf der Vorderseite jeder Übungskarte ist eine lustige und animierende Tier- Illustration, die die Übung vorzeigt. Auf der Rückseite sind die genaue Anleitung, die Wirkung und der Einsatz der Übung beschrieben und zudem ist die jeweilige Kategorie angeführt.
Das Material ist sowohl für den Kindergarten, für die Grundschule als auch für die Sekundarstufe geeignet.
Die verschiedenen Brain Breaks – Übungen kommen zum Teil aus dem Kraft- und Koordinationstraining, dem Kinderyoga, aus der Entspannung, dem klassischen Brain-Gym (Kinesiologie), dem Gehirnjogging und der Körperwahrnehmung. Weiters sind auch neue Übungen dabei, die besonders das vegetative Nervensystem (Parasympathikus) aktivieren und die Psyche bei Stress stärken und unterstützen, Power Poses und natürlich einige effektive Atemübungen.
Im Material sind folgende Bestandteile enthalten:
- 40 Brain Breaks Übungen im Karteikartenformat (für eine Box)
- 40 Brain Breaks Übungen in groß (für Poster oder für das Whiteboard)
- Brain Breaks – Fächer
- Brain Breaks – Leporello
- Registerkarten für die Box
Die 40 Brain Breaks sind in 5 Kategorien eingeteilt mit je 8 Übungen: